Vivez l’expérience du jeûne dans le grand est
Reconnecter votre corps et votre esprit dans un cadre apaisant en pleine nature Venez expérimenter le jeûne
Documentaire ARTE – les bienfaits du Jeûne
Vivez cette expérience en toute sérénité
Envie de détoxifier votre corps, de retrouver votre énergie et de vous reconnecter à vous-même ? Ce séjour est conçu pour vous offrir une expérience encadrée, bienveillante et ressourçante, dans un cadre naturel apaisant. Une véritable parenthèse bien-être pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Un accompagnement personnalisé dans un cadre intimisme
Ce séjour de 4 jours dans un Gite situé à dans les Hautes Vosges est limité à 9 participants seulement. Ce format réduit permet un suivi individualisé et une attention particulière à chacun, pour vous accompagner en toute sécurité et répondre à vos besoins spécifiques.
Tarif : 399 € par personne, tout inclus.
Le choix du Gîte se fera en fonction du nombre de participant(e)s inscrit(e)s.
Ne vous inquiétez pas, je vous réserve quelque chose de calme, de ressourçant et en pleine nature
Ce que comprend le séjour de jeûne dans le Grand-Est
Une consultation de naturopathie individuelle
(en présentiel ou à distance) pour évaluer vos besoins et déterminer le type de jeûne le plus adapté à votre corps et à vos objectifs. (Jeûne hydrique, jeûne Buchinger …)
Un livret de préparation sur 3 semaines
Avec des conseils pratiques pour entrer dans le jeûne dans les meilleures conditions.
Un suivi personnalisé chaque jour
Prise des paramètres matinaux : glycémie, tension, poids, etc. Accompagnement individuel pour ajuster le programme à vos besoins.
Une alimentation douce et adaptée
Des jus de légumes frais et bio, riches en nutriments si besoin.Des bouillons de légumes maison, pour accompagner votre corps en douceur.
Des activités pour le corps et l’esprit
Séances de yoga adaptées pour étirer le corps, calmer l’esprit et libérer les tensions.Conférences éducatives sur les bienfaits du jeûne et ses impacts positifs sur votre santé. Marche méditative en pleine nature : Une promenade en silence pour vous reconnecter à l’essentiel et savourer la beauté des paysages.Initiation à la relaxation guidée : Des exercices simples pour apaiser l’esprit et renforcer votre sérénité. Et bien d’autres
Un livret de reprise alimentaire
Conçu pour vous guider dans la réintroduction progressive des aliments et prolonger les bienfaits de votre jeûne.
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Rappel important
Cette pratique qui ne convient pas à tout le monde. Il est déconseillé en cas de certaines pathologies et situations médicales spécifiques. Un avis médical est recommandé avant d’entreprendre un jeûne, en particulier si vous êtes sous traitement. Contactez-moi pour discuter de votre situation